이나영식단 #다이어트식단 #토마토양파스테이크 #나는몸신이다1 “3년 먹어도 안 질려..” 배우 이나영씨의 최애 식단 ‘지방 쪽 빠지는’ 초간단 레시피 건강관련 좋아하는 프로그램중에 하나인 몸신! 이날 스튜디오에는 이나영 씨의 트레이너인 김명영 씨가 출연해 “이나영 씨가 실제 먹는 식단이며, 벌써 3년째 식단을 하고 있다”라고 설명했다. 이어 김 트레이너는 “이 식단의 주 재료인 토마토가 활성산소를 제거해 부종 완화에 도움을 주고, 양파의 지방 분해 효과가 탁월하기 때문에 부종이 많은 여자들이나, 출산 이후 체중 감량이 필요한 여자들에게 큰 도움이 되는 식단이다”라고 말했다. 특히, 여자들에게 효과가 좋다는 이나영의 지방 제로 식단인 ‘떠먹는 토마토 양파 스테이크’ 레시피에 대해 알아보자. 떠먹는 토마토 양파 스테이크 먼저 토마토 5개와 양파 5개, 소 등심 400g(스테이크), 꿀을 재료로 준비한다. (3~4회 정도 나눠 먹을 수 있는 분량) 준비한 .. 2022. 9. 27. 이전 1 다음
